Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og et morsomt tidsfordriv, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer er designet slik at huset alltid har en fordel på lang sikt. Sett deg et budsjett du er komfortabel med å miste, og se alle gevinster som en bonus – ikke som inntekt du kan stole på.
Aldersverifikasjon
Du må være minst 18 år gammel for å spille på nettcasino i Norge. Aldersverifikasjon er obligatorisk og blir gjennomført før du kan åpne en konto. Vi tar dette svært alvorlig for å beskytte mindreårige fra gamblingskader.
Advarselstegn på Problemgambling
Anerkjenn disse advarselstegnene som kan indikere et gamblingproblem:
- Jaging av tap – å fortsette å gamble for å vinne tilbake penger du har tapt
- Løgn og skjuling av gamblingaktiviteter fra familie og venner
- Bruk av gambling som en måte å unnslippe problemer eller negative følelser
- Tap av kontroll over mengden penger du bruker på gambling
- Økt behov for større innsatser for å få samme spenningseffekt
- Irritabilitet eller angst når du prøver å redusere eller stanse gambling
- Låning av penger for å kunne gamble
- Negativ påvirkning på arbeid, skole, familie eller relasjoner
Verktøy for Selvhjelp
De fleste seriøse nettcasino tilbyr følgende verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt spillforbruk:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimale beløp du kan sette inn daglig, ukentlig eller månedlig
- Tapsgrenser: Definer maksimale tap du er villig til å akseptere
- Reality Check: Få automatiske påminnelser om hvor lenge du har spilt
- Selveksklusjon: Blokkér din egen konto midlertidig eller permanent
- Pauser: Ta strategiske pauser fra gambling
Organisasjoner for Støtte og Hjelp
Hvis du eller noen du kjenner sliter med gamblingproblemer, finnes det profesjonell hjelp tilgjengelig:
Norge
- Helsedirektoratet – www.helsedirektoratet.no
- Rustfeltet Norge – Tilbyr behandling for gamblingavhengighet
- Telefonkrisehjelpen – www.kirkens-sos.no – (22 36 81 81)
Internasjonale Ressurser
- GamCare (Storbritannia) – www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia) – www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia) – www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada) – www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA) – www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland) – Informasjon om ansvarlig gambling
Søk Hjelp i Dag
Hvis du opplever tegn på gamblingproblemer, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Det er ingen skam i det – mange mennesker har kjempet med dette og har kommet seg ved å få profesjonell støtte. Kontakt en av organisasjonene ovenfor eller snakk med din lege for å få hjelp.
Du er ikke alene. Hjelp er tilgjengelig.